Xã hội ngày càng phát triển, con người bận rộn hơn, lo toan hơn và cũng chịu nhiều áp lực hơn. Để phụ nữ luôn xinh như hoa, bodyandsoul mách chị em những bí quyết sau đây:
1. Yêu thương bản thân
Hãy yêu tất cả những gì thuộc về bạn. Đó là cơ thể bạn, tâm hồn, tính cách của bạn. Hãy dẹp bỏ tự ti và lõ lắng. Hãy yêu thương cơ thể và tâm hồn. Đó chính là món quà tuyệt vời của cha mẹ dành cho chúng ta. Đó cũng là thành quả của quá trình học tập, rèn luyện, trưởng thành của chính bản thân bạn. Một câu ngạn ngữ rất đúng khi nói rằng: “Phải biết thương mình trước khi muốn thương ai”.
2. Giữ gìn sức khỏe
Khi ta khỏe mạnh, ta có nhiều ước mơ, hoài bão. Khi ta ốm yếu, ta chỉ có một ước mơ duy nhất là khỏe mạnh. Vì vậy, hãy luyện tập thể dục mỗi ngày với liều lượng phù hợp để nâng cao sức khỏe. Khám sức khỏe tổng quát 1 lần trong một năm theo khuyến cáo của bác sĩ. Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Hạn chế ăn thịt và thực phẩm chế biến sẵn. Tìm nguồn và lựa chọn thực phẩm an toàn cho bản thân và gia đình bạn.
3. Ngủ đủ giấc
Mỗi người có một cơ thể khác nhau nên nhu cầu ngủ nghỉ cũng khác nhau trong khoảng từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày. Cố gắng chợp mắt vào buổi trưa dù chỉ 10-15 phút. Không ngủ được thì cũng phải nằm nghỉ thả lỏng cơ thể một chút.
4. Yêu thương mọi người
Hãy yêu thương, nhân ái với mọi người. Cảm thông và chia sẻ niềm vui, nỗi buồn của những người xung quanh. Có thể tham gia các hoạt động tình nguyện, thiện nguyện hoặc một hoạt động tập thể mà bạn thích. Đừng khắt khe với những người xung quanh bạn. Bình tĩnh và giải quyết mọi vướng mắc bằng sự suy xét cẩn thận.
5. Biết cân đối giữa khả năng và tham vọng
Mỗi người chúng ta đều có tham vọng và tham vọng của mỗi người cũng khác nhau. Cái hay của chúng ta là phải cân đối được nó với khả năng của mình. Nếu tham vọng quá cao, bạn có nguy cơ”đứt gánh giữa đường”. Ngược lại, không có hoặc thiếu tham vọng sẽ khiến bạn không có nhiều động lực làm việc. Thậm chí bạn sẽ đánh mất những cơ hội tốt nhất của mình.
6. Mở lòng và hài hước
Bạn hãy mở rộng lòng mình với tất cả mọi người để trở thành một người dễ mến và đáng yêu. Đừng thu mình vào trong một vỏ ốc. Hãy lạc quan và nhìn mọi việc dưới con mắt hài hước khi có thể. Tiếng cười sẽ giúp bạn giải quyết được rất nhiều công việc. Hài hước còn là sợi dây gắn kết tình cảm, là phương tiện để giảm stress, tránh sự nhàm chán.
7. Duy trì sở thích
Bạn có những sở thích lành mạnh chẳng hạn như nghe nhạc, hát hò, chụp ảnh hoặc các sở thích khác nữa. Chẳng ai có lý do gì để ngăn cản bạn thực hiện nếu bạn không làm ảnh hưởng đến họ. Sẽ vô cùng thú vị khi được làm điều mình yêu thích. Nó sẽ đem lại cho bạn rất nhiều niềm vui.
Bạn có bí quyết nào để trông mình luôn xinh đẹp hay tự tin không? Đừng ngần ngại, hãy chia sẻ cùng blog bodyandsoul để phụ nữ nào cũng xinh đẹp bởi nghiên cứu khoa học cho thấy viết báo sẽ giúp chị em luôn giải tỏa căng thẳng và là cách để có giấc ngủ ngon.
