Ở tuổi 30 làn da bắt đầu lão hóa nhanh với những biểu hiện như da nhăn, da sạm, điểm đen,… Vì vậy, ở tuổi 30, chị em nên lưu ý chăm sóc da để “giấu” tuổi thật cũng như không thể để sức khỏe làn da tố cáo tuổi thật của chị em. Dưới đây là những lưu ý trong chăm sóc da tuổi 30 được các chuyên gia da liễu hướng dẫn, theo Refinery29.
Tẩy tế bào chết
Bắt đầu từ tuổi 30, lượng tế bào và quá trình trao đổi chất của các tế bào da sẽ bắt đầu chậm lại. Để giữ cho làn da tươi trẻ, việc đầu tiên phải tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết trên da mặt là cách tuyệt vời giúp loại bỏ làn da khô, làm mất đi các tế bào sắc tố, tinh chỉnh các lỗ chân lông to, và giữ cho làn da mịn màng, và thậm chí còn săn chắc. Tẩy tế bào chết cho da được thực hiện mỗi tuần một lần với các loại mỹ phẩm hoặc thiên nhiên như đường, bột cà phê, cám gạo…
Không sử dụng nhiều sản phẩm trị mụn
Mặc dù mụn vẫn có thể có ở phụ nữ tuổi 30, nhưng ít xảy ra hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là giảm việc sử dụng các sản phẩm trị mụn mạnh mà có thể làm khô da. Điều này không có lợi cho việc phòng ngừa lão hóa da. Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề mụn ở độ tuổi 30 là nên đến các viện chăm sóc da tin cậy để điều trị. Bởi nơi này sẽ chỉ điều trị các vùng bị mụn chứ không thoa hết thuốc lên da mặt.
Đối với phòng ngừa lão hóa da, hãy chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng và không chứa sulfate để chỉ làm da sạch, chứ không làm da mất nước. Nếu bạn tìm thấy làn da của bạn đang thay đổi ở độ tuổi 30 do biến động nội tiết tố, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để tìm ra cách cân bằng nhu cầu của làn da.
Đừng quên bổ sung vitamin cho da
Vitamin A, C, và E, có thể bôi tại chỗ cho da ở dạng serum, nước hoa hồng và dưỡng ẩm. Những vitamin này giúp ngăn chặn sự phân hủy collagen bằng cách giảm các gốc tự do do hút thuốc, uống rượu, tiếp xúc tia UV và ô nhiễm. Vitamin C và E đặc biệt giữ cho da sáng, ngừa mụn, mang thai, thuốc tránh thai, và thay đổi hoóc môn. Ở tuổi 30, phụ nữ nên tiêu thụ các loại thực phẩm chống oxy hóa chẳng hạn như dâu, rau chân vịt, các loại trái cây họ cam quýt, và bơ, là một cách tuyệt vời để bảo vệ da và các tế bào da bị lão hóa.
Nhớ thoa kem chống nắng
Da không được bảo vệ khi tiếp xúc với ánh sáng ban ngày là nguyên nhân số một gây lão hóa da sớm. Nhiều người không sử dụng kem chống nắng vì sợ gây ra mụn. Tuy nhiên, nếu da bạn nhiều dầu và mụn thì vẫn có thể dùng kem chống nắng có chứa oxit kẽm loại nhẹ. Nếu bạn không có thói quen thoa kem chống nắng toàn thân, hãy cố gắng thoa kem dưỡng ẩm có chức năng chống nắng lên mặt và cổ.
Dùng kem dưỡng mắt mỗi ngày
Đối với hầu hết mọi người, vùng mắt là vùng đầu tiên cho thấy dấu hiệu của sự lão hóa. Thói quen sử dụng kem dưỡng da vùng mắt ở độ tuổi từ 28-32 là rất quan trọng.
Thoa kem dưỡng mắt vào sáng và tối để theo vòng tròn xung quanh mắt. Dùng tay chuyển động vỗ nhẹ nhàng và tránh cọ sát mạnh. Tránh thoa kem quá gần mắt vì có thể gây ngứa hoặc bọng mắt. Hãy tìm một loại kem mắt có chứa thành phần chống nhăn và phục hồi làn da khi có sự xuất hiện của các vết chân chim, mệt mỏi.
Đừng quên đến gặp bác sĩ da liễu để chăm sóc da
Chăm sóc da mặt là một phần quan trọng của bất kỳ chế độ chăm sóc da để tránh lỗ chân lông bị tắc và mụn đầu đen. Chuyên gia thẩm mỹ sẽ giúp chị em tìm ra loại sản phẩm phù hợp với loại da. Phương pháp điều trị mà tập trung vào việc tẩy da chết và cung cấp nước cho da đặc biệt có lợi trong những năm 30 tuổi. Đó là chưa kể chuyên gia thẩm mỹ cũng sẽ sớm phát hiện những nốt ruồi bất thường hoặc ung thư da giúp bạn điều trị bệnh nhanh hơn nếu có.
Dành một ít thời gian để chăm sóc da tuổi 30 và làm theo những lời khuyên này sẽ giúp bạn có làn da trẻ trung và khỏe mạnh trong độ tuổi 30 và hơn thế nữa.
Trên đây là những hướng dẫn trong chăm sóc da mặt tuổi 30, còn chăm sóc da trên cơ thể tuổi 30 thế nào? Mời bạn đọc theo dõi ở những bài khác trong chuyên mục Làm đẹp của blog bodyandsoul.vn.
